La constellation familiale est un outil puissant de thérapie systémique qui nous rappelle que nous sommes tous enracinés dans des systèmes, que ce soit notre famille, notre milieu professionnel, ou d’autres liens significatifs. Dans cet article, nous allons plonger dans le monde de la constellation familiale, comprendre son fonctionnement et découvrir comment elle peut aider à dénouer les nœuds invisibles qui nous lient à notre clan familial.

Déroulement des constellations familiales

La thérapie systémique en action

La constellation familiale est un outil de thérapie systémique qui se penche sur les dynamiques relationnelles au sein d’un système donné (système familial, culturel, au sein d’une entreprise). Elle nous enseigne que nos problèmes personnels peuvent souvent être liés à des schémas familiaux profonds et à des loyautés inconscientes envers notre famille d’origine.

Mais comment ça marche exactement ?

La constellation familiale peut se vivre en groupe ou en individuel. Dans le 1er cas, les personnes présentes seront “utilisées” pour répresenter tel ou tel membre ou aspect. Dans le 2nd cas, en individuel, nous allons utiliser des objets, des papiers ou la visualisation pour mettre en scène le problème.

Ci-dessous je vais détailler le processus en groupe.

Prenons un exemple concret : Imaginez un client qui présente une problématique qu’il ressent comme limitante. Le constellateur, le professionnel de la constellation familiale, va alors guider le client à choisir des représentants parmi les personnes présentes pour symboliser les membres de sa famille ou du système impliqué dans la problématique. Ensuite, le client positionne dans l’espace ces représentantes. Il n’y a pas pas de bonnes ou de mauvaises manières de faire. Il s’agit juste de positionner comme cela lui semble juste à l’instant t. Le client dispose/matérialise à l’extérieur de lui la situation, ou la relation, qui lui est problématique. Cela permet d’avoir une image extérieur du ressenti intérieur du client.

La mise en scène des relations familiales

Une fois les représentants positionnés dans la salle, la magie opère. Cette mise en scène crée une projection visuelle des relations et des liens familiaux du client. La dynamique sous-jacente se dévoile alors, souvent de manière surprenante. En observant les représentants et en écoutant leurs ressentis, le constellateur et le client peuvent commencer à comprendre les dynamiques invisibles qui ont un impact sur la vie du client. Ces dynamiques peuvent inclure des loyautés inconscientes, des secrets familiaux, des schémas répétitifs et d’autres aspects profonds de la psychologie familiale.

La transformation et la libération

L’étape suivante consiste à travailler avec ces représentants pour changer la dynamique existante. Cela peut impliquer de déplacer physiquement les représentants dans la salle, de leur proposer des phrases à dire à haute voix ou de faire entrer de nouveaux représentants. Tout ce qui permet aux émotions de s’exprimer et de mettre du mouvement dans la dynamique présente est proposé par le constellateur. Au fur et à mesure que la constellation évolue, les représentants ressentent souvent un changement dans leurs émotions et leurs perceptions. C’est le signe que la dynamique familiale sous-jacente est en train de se transformer.

L’intériorisation du changement

L’image extériorisée et transformée de la constellation familiale est ensuite intériorisée par le client. S’il accepte cette nouvelle image, il peut commencer à ressentir un changement significatif dans sa vie. Les liens et les loyautés qui le limitaient auparavant peuvent se relâcher, permettant un plus grand bien-être et une plus grande liberté.

Des possibilités pour tous

La constellation familiale peut être pratiquée en séance individuelle ou en groupe. Elle offre une opportunité unique de mettre en lumière les liens qui nous relient à notre clan familial, souvent inconsciemment, et qui peuvent restreindre notre épanouissement personnel. Que vous soyez constellant, en explorant vos propres problématiques, ou représentant, en apprenant les bases de cette technique, la constellation familiale offre des perspectives profondes sur la manière dont les relations familiales peuvent façonner nos vies.

La constellation familiale est bien plus qu’une simple thérapie. C’est une exploration profonde de nos liens familiaux, de nos loyautés et de nos schémas inconscients. C’est une invitation à la transformation, à la libération et à la découverte de notre propre puissance.

Historique des constellations familiales

Courants et précurseurs

Bert Hellinger est souvent associé à la création des constellations familiales. Ce thérapeute allemand a modélisé, à partir de son expérience d’ancien prêtre allemand étudiant des communautés africaines, un outil thérapeutique travaillant sur la notion que les conflits personnels peuvent peuvent ne pas être qu’individuels mais répondent à une dynamique familiale plus large. Bien sûr, il s’appuie sur les avancées et questionnement de l’époque autour de la thérapie familiale, l’analyse transactionnelle, la psychogénéalogie, la sociologie, l’anthropologie. Les transmissions familiales inconscientes et les intrications familiales sont dans les années 1990 déjà évoquées par Anne Ancelin-Schutzenberger, Didier Dumas, Serge Tisseron et tant d’autres.

Quasiment au même moment, de l’autre côté du monde, en Amérique du sud, Alejandro Jodorowski, artiste franco-chilien, explore les constellations familiales en y ajoutant psychomagie et rituels.

Nous sommes vraiment dans les années 1990 dans une époque d’exploration thérapeutique où la recherche et la mise en place d’outils thérapeutiques favorisant le corporel et l’émotionnel émergent.

Aujourd’hui

Concrètement, nous trouvons aujourd’hui plusieurs formes de constellations familiales qui sont issues de ces différents courants qui eux-mêmes ont évolué :

les formes plus classiques inspirées des débuts de Bert Hellinger. Elles sont dirigées par le constellateur qui mène les mouvements des représentants et propose des phrases à dire pour dénouer la situation. Ce sont les formes les plus cadrées. Elles travaillent sur un point précis sans aller dans du spectaculaire. Elles peuvent être critiquées par la grande place qu’à le constellateur.
les “mouvements de l’âme” créées par Bert Hellinger vers la fin de sa pratique. Dans cette forme silencieuse, le constellateur laisse les représentants suivre spontanément leurs mouvements en incitant à garder un mouvement lent pour être au plus près de leurs perceptions sans intention. Comme la forme ci-dessous, elles peuvent être critiquées par l’absence de cadre.
les formes de Alejandra Jodorowski où les constellants sont tirés au sort, où chacun, représentant et constellant, va se mouvoir dans la constellation et suivre son mouvement tout en étant guidé et où des rituels psychomagiques, de la musique, des mythes peuvent faire partie de l’expérience. Elles peuvent être critiquées par le spectaculaire émotionnel qu’elles autorisent et le flou de la forme.

Ci-dessous en cours d’écriture…..

Principes fondamentaux : 3 grandes lois des constellations familiales

L’appartenance “Nul ne peut être exclu du clan”

La préséance / l’antériorité

les parents et les enfants

la fratrie

les différentes unions

les parents biologiques et adoptifs