Constellations familiales à Betton : un outil en thérapie pour libérer des mémoires familiales limitantes
La constellation familiale est un outil puissant de thérapie systémique qui nous rappelle que nous sommes tous enracinés dans des systèmes, que ce soit notre famille, notre milieu professionnel, notre milieu culturel. Ces liens sont parfois porteurs pour nous en tant qu’individu : ils nous renforcent, nous ouvrent, nous remplissent et nous aident à incarner ce que nous sommes. Parfois, à l’inverse, certains liens/mémoires/croyances, hérités de notre système, nous limitent, nous restreignent, nous empêchent, consciemment ou inconsciemment, de nous déployer.
La constellation familiale en thérapie
En thérapie, en individuel ou en groupe, je travaille à faire émerger, ressentir et transformer des champs qui vous limitent. Avec cet outil thérapeutique qu’est la constellation familiale, je travaille spécifiquement sur les liens familiaux (parfois sur les liens au sein de l’entreprise).
Concrètement, je cherche à voir si votre problématique actuelle est en lien avec des loyautés inconscientes à votre système d’origine.
Si, par exemple, vous venez me voir pour un sentiment de ne jamais être à votre place, je vais interroger votre place dans votre système d’origine (votre fratrie, les enfants morts…). Si c’est pour une peur irrationnelle que votre conjoint meure, je vais interroger les décès transgénérationnels par exemple.
En fait, vous et moi, nous allons rechercher si votre problématique actuelle n’est pas en écho avec un trauma vécu dans vos lignées. Nous parlons ici de mémoires transgénérationnelles qui se transmettent de génération en génération.
Le déroulement d’une constellation familiale
Comme un psychodrame, la constellation familiale met en scène dans l’espace les différents protagonistes d’un système.
Au cabinet en individuel, je vais utiliser des papiers ou des objets qui vont représenter, chacun et en fonction de la problématique, un membre de la famille. L’intérêt de cette mise en scène extérieure est de ressentir là où est le noeud émotionnel. Et, ensuite, de mettre le corps en mouvement pour trouver la place qui est juste et de dire des mots qui libèrent, soulagent.
En groupe, ce sont des personnes qui vont représenter les différents membres ou parties faisant partie du système.
Je cherche, en même temps que vous, à ressentir le problème et à trouver ce qui soulage. C’est ce que nous appelons en constellation familiale la dynamique. « Qu’est-ce qui sous-tend la problématique? Qu’est-ce qui limite? Quelle est la dynamique à l’oeuvre? ».
J’explore avec vous vos liens familiaux, vos loyautés inconscientes et vos croyances limitantes en utilisant le mouvement de votre corps et vos émotions.
L’intérêt d’une constellation familiale
- faire avancer une problématique sur laquelle vous stagnez. Elle permet d’élargir le champ d’investigation et elle offre la possibilité de vous reconnecter à des branches de vos lignées
- exprimer ce qui n’a pu être dit et faciliter le travail de deuil
- libérer des mémoires transgénérationnelles
- ressentir vos émotions
- dénouer des problématiques relationnelles en ressentant plus clairement vos propres enjeux émotionnels et en lien avec votre enfant intérieur
En résumé, si vous ressentez l’envie, ou le besoin, de travailler sur une dynamique familiale (ou individuelle en pré-sentant des intrications transgénérationnelles), vous pouvez me contacter et nous prendrons le temps ensemble d’aller l’explorer par le biais de la constellation familiale.